1、如果一个物体能够做功，我们就说它具有能量，但具有能量的物体不一定正在做功。
2、动能和势能统称机械能，或机械能包括动能和势能，势能有重力势能和弹性势能。
3、物体由于运动而具有的能叫动能，影响动能大小的因素是物体的质量和物体运动的速度，一切运动的物体都具有动能，静止的物体动能为零，匀速运动的物体（不论匀速上升，匀速下降，匀速前进，匀速后退，只要是匀速）动能不变，加速运动的物体动能增大，减速运动的物体动能减小，物体是否具有动能的标志是：它是否运动。
4、 物体由于被举高而具有的能叫重力势能，影响重力势能大小的因素是物体的质量和被举高度，水平地面上的物体重力势能为零。位置升高的物体（不论匀速升高，还是加速升高，或减速升高，只要是升高）重力势能在增大，位置降底的物体（不论匀速升高，还是加速升高，或减速升高，只要是降底）重力势能在减小，高度不变的物体重力势能不变。物体具有重力势能的标志：相对水平地面，物体是否被举高。
5、物体由于发生弹性形变而具有的能叫弹性势能，影响弹性势能大小的因素是弹性形变的大小（对同一个弹性体而言），对同一弹簧或同一橡皮来讲（在一定弹性范围内）形变越大，弹性势能越大。物体是否具有弹性势能的标志：是否发生弹性形变。
6、 人造地球卫星绕地球沿椭圆轨道非匀速运行，当卫星从近地点向远地点运行时（相当于上升运动）动能减小（速度减小）势能增大（距地球中心的高度增加），这一过程卫星的动能转化为势能，当卫星从远地点向近地点运行时（相当于下落运动）动能增大（速度增大）势能减小（距地球中心的高度减小）这一过程中卫星的势能转化为动能。在近地点上，卫星运行速度最大，动能最大，距地球最近，势能最小。在远地点上，卫星运行速度最小，动能最小，距地球最远，势能最大。
7、 分析下列事例中能的转化：
1．水平面静止的物体：
2．加速升空的火箭或气球：
3．下坡时刹车的汽车：
4．匀速上升的电梯：
5．匀速下落的跳伞运动员：
6．水平地面上刹车的汽车：
7．出站的列车：
8．光滑斜面上滚下的钢球：
9．不计阻力时上抛的石块：
8、 当物体中空中自由运动时，若物体上升，则把动能转化为重力势能，若物体下降，则把重力势能转化为动能，若在转化的过程中无阻力，则机械能的总量保持不变。当物体在外力作用下运动时，若物体匀速上升，则动能不变，势能增大，机械能增大，这时，不时动能转化为势能，而是外力对物体做功，使物体机械能增加，若物体匀速下降，则动能不变，势能减小，减小的势能没有转化为动能，而是转化为其它形式的能。
9、皮球弹跳过程可分为四个过程：上升过程（皮球从高处下落到刚好要着地）是把重力势能转化为动能（皮球刚要着地的瞬间动能最大）；压缩过程（皮球与地面间发生相互作用，到皮球形变最大）是把动能转化为弹性势能（当皮球形变最大时，弹性势能最大）；恢复原状过程（皮球恢复原来形状到刚要离开地面）是把弹性势能转化为动能（在刚要离开地面的瞬间，它的速度最大，动能最大）；上升过程（从离开地面到上升至最高处）是把动能转化为重力势能。然后又要下落，重复以上过程。
10、自然界中可供人类利用的机械能源有水能和风能，大型水电站通过修筑拦河坝来提高水位，从而增大水的重力势能，以便在发电时把更多的机械能转化为电能。