3月1日22时至次日零时，山西职业技术学院心理健康教育中心副教授王艳如约做客本报，与读者就心理困惑、情感纠结等问题进行了交流，多位读者打进热线，在此选取其中两例。
今年备战高考的儿子一点儿都不紧张
张女士：我儿子今年准备参加高考，现在我每天啥也不干，就是照顾他的起居，盯住他学习，可每天看见他一点儿也不紧张，弄得我比他都着急。他现在一回到家先看上10分钟电视才去学习，去个洗手间还要把手机上的音乐打开，听上三五分钟，我觉得这样很浪费时间，该怎么和他沟通呢？
王艳：听你说话的状态，我感觉你很焦虑。孩子看10分钟电视、听5分钟音乐，很正常。他即将高考，如果你过度焦虑、过分关注，会影响他的情绪，因为情绪是会互相传染的。建议你去做心理咨询，或给自己找点事儿干，转移一下注意力。在家长这么焦虑的情况下，你儿子还能做到休息10分钟再去学习，说明他心理素质不错。
在这里，我也想给家里有高考考生的家长提几点建议。
首先，不要每天把高考挂在嘴边，这样会无形中给孩子造成身心方面的压力。家长不要过多干涉孩子的学习，要给孩子创造一个相对安静的学习环境；不要过度地照顾孩子，家长每天啥也不干，就盯着孩子的学习，每天唠叨不休，这样会增加孩子的心理负担，他会觉得我要是考不好，就对不起家长，所以，家长要注意在生活上、精神上给孩子减压。
其次，不要对孩子期望过高，应顺其自然。期望过高，也会给孩子造成压力，每个孩子都很清楚自己的学习情况，他会给自己定一个适度的目标。如果你过高地要求他，他达不到你的目标，他就有可能心灰意冷。
再次，不要盲目地攀比。你说邻居家的孩子从来不看电视，一有时间就学习，但是人家的孩子在家用什么样的方式放松自己，并没有告诉你，每个人都会根据自己的生物钟劳逸结合地学习工作。你光看到邻居家孩子学习的时候，可你忽略了那个孩子也有时间放松自己这个事实。高考前这段时间，家庭环境不要反差太大，平时家里看电视、吃饭、聊天等都很正常，突然到了高考这段时间，家里人干啥都小心翼翼，这样反而给孩子带来各种不适应，所以说，要让孩子舒服自然，和平时一样，该放松就休息上5分钟，或听上几分钟音乐，或者和家长聊聊天，并不是说到了高考前这段时间，孩子就成了永动机了，只能学习，不能顾及其他。只有劳逸结合，心情愉快地学习和思考，效率才会不断提升。
最后，不要对孩子威逼利诱。不要总是和孩子说，如果考好了就给奖励，考不好了就如何，这样一来，会导致孩子心理失衡。要调动起他对学习的直接兴趣，而不是用物质的东西诱惑他，表面上看似鼓励，但对他来说，因为这些东西，学习成了博彩，而不是提升自己的手段，对孩子的成长极为不利。这段时间家长也不要乱指挥，不要给孩子请那么多的家教。家教太多，会打乱孩子自己正常的学习计划。孩子即将高考，心里肯定清楚哪块是薄弱环节，需要再巩固，所以家长要相信孩子，多理解孩子，切忌拔苗助长。
从小受别人关爱较少婚后还是感觉无人管
刘女士：我在家里排行老二，小时候父母把我送人了，所以从小就感觉很少有人关心我，现在我刚结婚两个月，虽说婆婆家给买了房子和车，但我还是感觉婆婆家人不管我，老公也不管我，婚后感觉没有安全感，我该怎么办呢？
王艳：你一直在强调这个“管”字，究竟是想表达什么意思呢？后来你说到你的成长背景，我才知道是从小父母没有管你，把你送给了养父母，养父母也没怎么管你，把你送到姥姥家，等姥姥、姥爷年纪大了又把你送到养父母家，所以你的成长模式就是所有人都不管你。现在你结婚了，就特别渴望公公、婆婆、老公来管你，而你所说的管，并不是成年人的管，而是你内心还没成长起来，你还像个小孩，希望大人们都来关注你。可是，在公公婆婆眼里，给你们买了房子、车子就算管你了，但你会感觉他们应该更多地照顾你。
从心理学角度讲，在婚姻里，表面上我们是在和配偶相处，其实我们和配偶相处的关系，就是我们不断地重新经历过去、经历和父母的关系，也就是说，婚姻关系是我们在成长过程中，和父母关系互动模式的一个重现，那么你在和公公、婆婆相处过程中的一些情结，就好似婚姻中的一个漩涡、暗流一样，我们会把成长过程中的情结带进我们的婚姻中，这时婚姻就会出现一些问题。比如你会莫名其妙地被公公、婆婆激怒，在常人来看，他们已经做得很好了，那就是一个很正常的情况，而你呢，觉得你们单独住以后，他们也不来看你们，总是你们回去看他们，你就会忍无可忍，觉得没有人管你。
就如同在你的成长过程中，已经设立了一个程序，这个程序就是没有人管你，那么公公、婆婆给你们买了房子，你们住在外面，正好按动了你的这个“按钮”了，就像是爸爸妈妈、养父母不管你一样，那种生活模式重新再现了，所以你会感觉特别愤怒，导致现在和公婆、老公的关系都不好。大家以为你是无理取闹，而你呢，又觉得很委屈，你这样不是以一个成年人的眼光和公婆相处，而是像个小孩一样，认为大家都不管你。所以建议你去做心理咨询，没有学过心理学的人，可能感觉不到，自己这种情况其实是被现在的婚姻模式触动了，是过去的情结再现，和公婆一点儿关系都没有。通过做心理咨询，让你把过去的创伤看明白了，过去爸爸妈妈不管你，并不是说不要你了，他们可能有他们自己的一些原因，现在你老公家庭的这种模式和普通家庭一样，没有什么错，只是你把过去的生活模式带到婚姻中了。你要明白，现在的不管，和过去的不管不一样。