陶行知先生说：“没有生活作中心的教育是死教育。没有生活作中心的学校是死学校。没有生活作中心的书本是死书本。”生物学是一门与现实生活密切相关的自然科学，其中的很多知识，都与人们的生活息息相关。生物新课程倡导生物教育要回归生活，追求科学世界与生活世界的统一，尤其倡导教学内容应贴近学生的生活、满足学生的需要、促进学生的发展，并适当地渗透“STS”教育思想，让学生懂得科学、技术和社会三者之间的相互影响和相互作用，培养学生关注社会、生活的意识，并能以正确的价值观看待和解决科技发展带来的各种社会、生活问题。在新的形势下，究竟应如何联系生活实际，活学高中生物，提高个人的科学素养？下面笔者就此谈谈几点建议：
一、联系生活实际，理解、记忆生物知识
生物学属于理科课程，因此同数理化一样，具有着严密的逻辑推理性、知识的内在联系性、规律性和系统性；同时生物学的名词、概念较多，有些知识也比较零碎，又具有着文科课程的特性，也就是需要记忆的知识点较多。鉴于生物学科的上述特点，要学好生物学，首先就得从两方面着手：一是理解，二是记忆。在平时的学习中，对于课本复杂、抽象、枯燥、零碎的知识内容我们常常可以通过联系生活实际，去理解、记忆它。例如，在学习“有丝、减数两类分裂图像的区分标准”时，可联系生活中非常熟悉的一部电影——《无间道》：①无：看有无同源染色体(如果无，则为减数第二次分裂；如果有，则为有丝分裂或减数第一次分裂)②间：看同源染色体之间有无被其他染色体间隔开(如果有，则为有丝分裂；如果无，则为减数第一次分裂)③道：赤道板(如果每条染色体的着丝点排列在赤道板上，则为有丝分裂中期；如果同源染色体排列在赤道板的上、下两侧，则为减数第一次分裂中期。如果同源染色体彼此分离，正远离赤道板，则为减数第一次分裂后期；如果姐妹染色单体彼此分离，正远离赤道板，则为有丝分裂后期或减数第二次分裂后期。)通过以上联系，便可化复杂为简单，化微观为宏观，从而轻易地突破“准确识别有丝分裂图像和减数分裂图像”这一难点。在学习“神经调节和体液调节两者之间的关系”时，可联系已有的生活经验：①当你的手被针扎了，你不会感到胳膊疼，你能准确地找到针扎的部位；②某患者注射胰岛素后，体内血糖浓度下降，但没有一个准确的反应部位。通过以上联系，便可化抽象为具体，从而轻易地突破“神经调节反应迅速、准确；而体液调节反应缓慢，作用范围广泛”这一难点。又如，在学习“微量元素的种类”时，可联系生活中的人和事：孟同木（人名）用锌铁皮搭棚子。（“孟同木”联系“锰、铜、钼”三种微量元素，“用锌铁皮”联系“锌、铁”两种微量元素，“搭棚子”联系“硼”这种微量元。）通过以上联系，便可化枯燥为有趣，化无意义为有意义，从而轻松牢固地把“微量元素的种类” 记住。在学习“蛋白质的功能”时，亦可联系生活中的人和事：翠云煮面条。（“翠”联系蛋白质的催化作用；“云”联系蛋白质的运输作用；“煮”联系蛋白质是组成细胞和生物体结构的重要物质；“面”联系蛋白质的免疫作用；“条”联系蛋白质的调节作用。）通过以上联系，便可化零碎为完整，从而轻松牢固地把“蛋白质的功能”记住。
二、联系生活实际，培养综合分析能力和知识应用能力
近年来，生物高考试题以现实问题立意，成为高考命题的又一特点。这其中，有不少题目的情境密切联系生活实际，以求考查学生学以致用的能力。鉴于此，要学好生物学，就应在平时的学习中注意多联系生活实际，培养自己的综合分析能力和知识应用能力。例如，在学习“呼吸作用”时，可联系生活中常见的例子——家庭制作甜酒：先将大米煮熟，装入缸中，待米饭冷却至35℃左右，往米饭中加入适量的酒药（酒药实际上是酵母菌和曲霉菌种），拌匀，然后在米饭中间挖一个洞，加盖并在30℃的条件下保温24小时。（1）加酒药前为什么先要使米饭冷却？而后为什么还要保温？（从酶的活性考虑）（2）为什么酿甜酒时要用酵母菌和曲霉菌种？（从酶的专一性考虑）（3）在缸的米饭中间挖一个洞的目的是什么？（从有氧呼吸、无氧呼吸所需条件考虑）（4）酿制甜酒时，为什么总是先来“水”，后来“酒”？（从有氧呼吸、无氧呼吸的产物考虑）又如，在学习“生态系统的结构”时，可联系生活中的实例：鸳鸯湖由于生活污水排入导致连续多次发生蓝藻爆发，引起水草死亡及周边居民中毒的现象。据水样分析表明：①居民中毒是由于蓝藻中的某种有毒物质引起的；②在不同时间段（早晨和下午）该湖泊的同一地点、同一水层的PH值及含氧量均不同。（1）湖泊中导致蓝藻爆发的主要原因是什么呢？（从水体富营养化的原因考虑）导致水草死亡的主要原因又是什么呢？（从光合作用、呼吸作用的角度考虑）（2）在该湖泊的同一地点、同一水层于不同时间段（早晨和下午）抽取水样分析，为什么其PH值、含氧量均不同？（从光合作用、呼吸作用的角度考虑）（3）蓝藻中的某种有毒物质是如何经过食物链传递给居民的？（从食物链、营养级的角度考虑）通过以上联系，不仅培养了自己的综合分析能力和知识应用能力，而且还能够将所学知识融会贯通，进一步夯实基础。
三、 联系生活实际，培养科学探究能力
科学探究是学习科学的有效方式之一。因此，要学好生物学，就应注重科学探究能力的培养。在平时的学习中，我们可联系生活实际，提出一些相关的生物学研究课题，以求在解决实际问题的过程中，接近真正的科学探究，从中体会科学家是如何困惑于问题、如何假设问题的答案、如何考虑从什么途径去解决问题，以此渐渐地养成探究的态度和思维的品质，习得探究的方法与技能。例如，针对“近年湛江市是广东省酸雨重灾区”的具体情况，提出研究课题（《湛江市区降水pH值的时空分布及酸雨的成因》）；接着选择研究方法（调查研究法）；做出计划（拟定调查研究方案及课题组每人的具体分工等）；实施计划；分析资料、数据（据大气降水监测资料，分析湛江市区大气降水pH值的时间变化规律和分布特征）；得出结论（湛江市区酸雨的主要形成原因及危害）；提出防治对策；最后撰写出研究报告，进行交流。通过此类活动，学生既训练了科学探究的技能，又学会了科学探究的一般方法，进而形成科学探究的能力。
总之，学习要“源于生活、高于生活、回归生活”，只有这样，才能真正体现新一轮课程改革的精神，才能使自己的知识、能力水平达到“问渠哪得清如许，为有源头活水来”的境界。