本周，北京各城区的高考“一模”已经结束，考生和家长的心态正处于“动荡”之中。现在距离高考只有不到60天时间，而“二模”、填报志愿等重头戏很快又将接踵而至。在这个特殊的阶段，怎样才能阵脚不乱、提分有术？
方案一：鼓足斗志放手一搏
目前距高考还有不到60天，有些家长因为孩子“一模”成绩不理想，就倍加埋怨。在采访中，多位教育专家都表示，“一模”其实并没有考生和家长想象得那么重要。因为“一模”暂时失利就灰心、气馁，甚至影响了正常的复习节奏得不偿失。
人大附中高考名师于树泉老师指出，从现在到高考，时间很紧迫，考生要抓紧增强补弱不放松，全心进入备考状态。每位考生无论实力如何，都应该积极面对，斗志昂扬，充满激情地答好自己的青春考卷！
方案二：良师指点事半功倍
“一模”后，很多家长都要给孩子“加码”。目前，可供选择的课外辅导形式多样，特色不一。但专家表示，无论是大班、小班、一对一，还是在线课程，最重要的不是形式，而是师资。老师的资质和背景代表教学水平，老师的水平关乎学生的复习效果。无论学习成绩好、一般，还是基础薄弱的学生，在冲刺高考的关键时期，都应该多听高水平老师的指点，才能得到有效提高。
方案三：家长尽职做好参谋
专家建议，从现在开始，家长要为孩子填报志愿做好参谋。具体来说，各高校的招生简章和招生章程本月将陆续公布，家长要帮助孩子做好解读工作，对于目标学校的招生计划、专业设置、师资情况、录取规则、近三年录取分数线，以至有无小分要求、加试要求、男女生录取比例等都应做到了如指掌。
另外，本月将集中举办10余场高招咨询会，家长也要利用好这些机会，帮孩子有针对性地收集相关招生材料。
需要注意的是，虽然近期高校开放日、咨询会集中，但家长不必拉着考生四处逛，即使“一模”成绩理想的考生，目前这个阶段也应专心备考，不要分心，毕竟高考成绩才是硬道理。